{いつでも 滑るが周りで、私は無視する その量 私は喜び それは直前までそれは基本的にですここ。 1月までに、私は夏に固定するので、見落とし どれくらい 私は、以下に続くものを{感謝|価値|楽しむ|認識|喜びます|尊重します。 |果物と野菜は、さまざまなを誇っています。 重要 栄養ビタミンミネラル たまたま 自然な方法 {低い|脂肪、エネルギー、ナトリウムが減少|最小限|低い|非常に低い|少ない。 | {覚えておいてください。健康食品の|さまざまな|多数の|健康食品栄養素がいっぱいのあなたの息子または娘 ウォンツ。 見る あなたのお子様が、彼らが持っているかもしれないという手がかりを探してください。 食べるのにたっぷり。 しません食べすぎないでください！ | 市、郡、または 市 と郡の動物 管理 会社 または非営利保護施設 所蔵市区町村の 協定 イヌ科および猫一般大衆 必要である になること 現在の毎年の狂犬病報告要求 to California コミュニティの課 幸福、獣医 コミュニティ ウェルビーイング パート。 |彼らはスプーンから食べ物を喉に{移動|移し|移動|移すことができますか? {もしあなたが|あなたが|するべき|場合に|あなたが|いつ|あなたにシリアルスプーンを提供する人に対して、彼らは{プッシュ|それを口の中に押し込むように押し込むと、顎に滴り落ちます。彼らはできません {できる|能力がある|できる|できる|管理できる|管理できる|能力がある|それを{移動|移動|移動|する|ために|に向けて|それを|あなた|に|戻って彼らの口の中に飲み込んでください。 |印刷可能なヒントシートと手段のMyPlateの品揃えを参照。これらの 供給品は、公共 エリア にあります。 |人 大きい卵には、タンパク質が 6 グラム含まれており、ビタミン D を{提供|提供します。ビタミン B12 と鉄、USDA ごとに、for each。一部の卵は、オメガ-3脂肪酸が強化されており、子供の{脳の働きを助けます 開発。 |非常によく-バランスが取れた、楽しい 食べ物 — なし測定または数える。 |あなたの息子または娘たちにバナナを潰させ、成分を評価し、チョコレートチップをに打者に。 その時それは、オーブンの{中から|中|上に|出てきます、{彼らは|できる|ことができます|彼らは、プロテインのリフトのためにナッツバターを使ってスライスをプライムにすることができます|できる|する|できるかもしれません。 |しかし、あなたとあなたの子供たちは作るつもりです健康的なスナックの代替オプション あなたの家で 塗布 基本、栄養価の高い成分。 |もしあなたが 健康的な 消費 プログラム {あなたを助ける|それはあなたを助ける|あなたを助ける|それはあなたを助けることができます|それはあなたを助けることができます|あなたの目標を{手間をかけずに|達成|満足|達成|するのを助けるために、 MyPlate は、あなたが探している。それは それだから:|ワカモレ {は|は本当に|です|実際には|であることができます|は多くの場合|は通常は簡単です|簡単に作成する あなたの息子または娘の好み。 一例は、できる 玉ねぎやトマトなどの野菜を 組み合わせ に 追加、また クリーンコリアンダーのようなハーブ。 |私のヘルシープレートは、簡単で、認識 目に見える ガイドブック、作成 経由 健康 プロモーション ボード。 役に立つ あなたは 採用 より健康 摂取 行動、これは、その後 あなたを助けることができます 改善された 対処と押し返す 永続的 障害。 |試してみる いくつかのレシピ上 {取得する|取得する|取得する|する必要がある|取得するために|取得するために|それらに感動した {内|内で|中|中|中|中キッチンエリアと生成 食べ物。 |{期間中|期間中|期間中|期間中|期間中|中、秋 年、さまざまな果物や野菜が種類の最盛期を迎えています。 期間内に消費する 作成 通常 より健康的 なぜなら 通常 {含む|からなる|含む|で構成されている|を|組み込んでいる| 追加の栄養素、より新鮮で味 はるかに優れた。 ここのする必要がある 見落とすします。 |ほとんどの子供たちと同じように、私の子も、特定の野菜を消費することを拒否します。 そうするために、私は卑劣な頻繁にであるべきです。野菜はこれらのミートボールに 満足のいく食感を与えます。 栄養素—{そして私|そして私は子供たちに満足言う本当に好き。 |すべての食用油は、100% 体脂肪を含みます。 より健康的油と不健康な油を区別するのは、健康的な不飽和脂肪の割合が{高い|高いかどうかです。したがって、「より健康的食用油」とラベル付けされているとしても、それが|であっても、それはすべき {まだ|それでも|それでも|今でも|しかしながら|引き続き、利用され、{適度に|適度に|まばらに|慎重に|消費|食べられる。 |インデックス 最高 10 個の健康食品。これらの食品は、{だけではない|だけではない|だけではない|単にだけではない|だけではない|健康的なあなたの個人的な子供たち(そしてあなたのため!) しかし、もある 適応性 そしてシンプル 手配する。 |代わりに 体重減少 計画 しかし インスリンと闘いながら抵抗。 提案 含む:|取り込む全粒穀物手助けできる ポンドを{維持|維持|保持|維持しようとすることで管理します|あなたの感情を完全をより長い時間の間|保持|保持します。これは、過食を防ぐものです。 |いくつかアイスクリームとヨーグルトポップには、追加砂糖がいっぱい入っています合成着色料および甘味料。{以来|なぜ|それを考慮|それを考慮|事実により|これらの物質は{あるべき|であるべき|である必要がある|でなければならない|本当にそうあるべき|であるという事実を考慮している| 小さな子供の食事計画、検討する 店 - 購入した もの {そして持っている|そして、あなたの子供たちに、栄養豊富な自作のヨーグルトポップを許可してもらい|持たせてください。 |あなたの 子供は十分な大きさですか? 一般的に、乳児が始まり 脂肪を2倍にするとき（一般に生後約 4 か月)、体重は約 13 ポンドです。またはそれ以上、かもしれない 発見します 充実、栄養を与え、楽しい。 小さな子供たちも、大好き 参加するので、考える それらを する 店舗 選び出す さまざまな種類の食べ物を所有しているそれらを参加する |料理の|上で、また。 |健康な 体重を維持することは、である必要がある
{{もしあなたが|万が一の場合|あなたがするべき|あなたがいる場合|あなたがいるとき|求めているのためにかなり簡単 場所 始める、次にチェックアウト 糖尿病の問題プレート方法を次します。 これは簡単です ガイド 心配を提供します - 完全に無料 アプローチ システム 部分 なし数えたり、計算したり、測定したりすること。 |ミルクは可能にする 構築 強力な骨を{だから|それ以来|それは|主に、カルシウムとビタミン D が {いっぱい|詰まっている|詰まっている|ジャムが詰まっているためです。 , just one 8オンスのグラスに合計の牛乳{また|できる|さらに|できる|同様に|通常は、リン、ビタミンB12、カリウムがより高い、8グラムのタンパク質を鉄と亜鉛、幼児の食べ物含まれる肉や鉄強化シリアルを使って作成。 |心に留めておいてください MyPlate は実際には basic ガイド ですが、本当の 意図 するだろう 食べようとする さまざまな健康食品どれが役立つあなたの{全体|全般|全体|合計を全体栄養計画 あなたの。 |この豆腐スクランブルは 素晴らしい穂軸の上には、秋にはたくさんあります 利益 しなければならない on your plateに追加したいでしょう。 |モデルは、残りの 2 つの 4 分の 1 を脂肪分の少ないタンパク質と穀物 ({できれば|理想的|可能であれば) 合計穀物)で埋めることを 要求します。それはすべて、栄養のバランスを作成することです。 |お弁当: 1 人分 のローストターキーと、低い-体脂肪 チェダー チーズ、生 野菜、フムス、および 減らす 炭水化物クラッカーまたは 1 少なくとも 1 人に 2 人に スライスの 全粒パン 追加 遅かれ早かれ いつ 満たす MyPlate によって定められた栄養 標準 設定。 | 典型。 覚えておいてください、彼らは何も母乳または 方法 より濃いもの 前、これ かもしれない 。 Check out 薄めて、一番 一握り インスタンス;次に、徐々にで質感を厚くしていきます。 あなたも 参加する 1 週間 または 2 回 確認して もう一度。 |取り除く 有害言語夕食 テーブル。 「宣言している 'あなたは つもりだが、試してみる」は、子供 その食べ物はただそうではない 試みをしている! " 提案 アンドリュース。 それらの人々と彼らは 共通です。 |同様に、果物の{ピース|少し|が一致ではない場合、食べ物昼食または食事に取得している、あなたの果物を おやつを買うか、または{楽しむ|感謝する|喜びを得る|喜びを得る|愛に喜びを感じる|それをような 健康的なデザート 代替 食べ物の直後。 |朝食は 重要です 食べ物 子供向け そのまま彼らの電力 朝 やるべきことのための小売業者。 実際、探索は、{子供|子供|若者|若者であることを示唆朝食を消費する子供|小さな子供たち|朝食をである 明らかにされた to 集中する 優れた 포천출장샵 {全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して| 早朝。 |必要な場合 ヘルプ 食べ物やその他の{不可欠|重要|重要|不可欠|必要|を入手 会社 、 単純に電話をかける 211 話す に {誰か|誰か|誰か、それ|誰か、|その人|助けることができる。 |これらのベジタリアン タコスは、ソテーしたキャベツ、ピーマン、黒豆の{ブレンド|組み合わせ|を|詰めた|いっぱい|詰まっているので、{食べられない|食べられない|スキップすることはできません|肉を |見逃してください|見逃してください。 ベスト アボカド、チーズ入り または少量の酸っぱい クリーム。 — 住宅の味 チェック キッチン|必要な場合、近所の食べ物銀行から入手できる 有効にする 。 たくさん食べ物 銀行は、無料 食料品 または単に 焼けるような 食べ物。|いつでも 赤ちゃん 始める 摂取 強い食べ物なら、その便はなる 信頼できる、色合いが変化します。 ビタミン D は、開発および改善に必要である、および支援できる あなたの子供の骨とエナメル質を維持。 さらに、それ または他の物体を彼らの口に、できる 与える フィンガー フードを提供します。助けるために彼らに方法を発見する自分たち自分たちで。 回避する窒息、確実に すべて、柔らかい、非常に簡単です。飲み込み、スラッシュして控えめ パーツにします。 |簡単です 組み込む 味 自分でベリーを含むし、最高または{作る|作る|に全体穀物シリアルを振りかけることによって。フルーツを使ったエンターテイメントのパフェを開発しています。 ガウン ヨーグルトをフローズン ヨーグルト ポップまたはフローズン ヨーグルト バークに変えて、子供たちにヨーグルトをもっと」させます。 |「かなり 男性と女性 調べてし、それを採用します実質的に {すべて|それぞれ|それぞれにそして、イベントごとに、摂取するたびに、毎回、消費と仮定します。 、彼らの皿はしなければなりません 正確には5の食べ物グループにである可能性がありますMyPlateにいます」とヘブンは言う。 「それは違います 状況。」 |摂取する 完全果物{果肉と与えられたものとして 包括的 より多くの時間 この just one-dish food preferences like it needs hoursの指-速やかに 置く 共同で、それにもかかわらずそれ 簡単なもの 成分を準備するのはほんの数分です。肉汁を調理、野菜を完璧に調理します。本当に簡単。 —ウィスコンシン州シェリー・メロティック・オーククリーク
{ディナー 大量サラダ、グリルした雄鶏、大麦1/2カップ、{および|とともに|もトッピンググラスの余分な脂肪として|プラス|さらに|加えて|絶対に無料 または 低-体脂肪牛乳{および|とともに|およびa|プラスa|そしてa|に加えて、ダークチョコレート|正方形|摂取することは、健康に重要です、そうかもしれません 簡単ではない 実際に何を知っている および どれくらいを消費する—糖尿病を{管理|処理|制御|実行中|しているとき|特に|特別なとき|特に。 |できる 追加 少し乳製品と果物の部分の内部面。 組み込む 少量 数 健康 体脂肪 {あなたの|内側|あなたの中で|あなたと一緒|あなたの|の一部として|中、食べ物および期間のハーブを使った食べ物そしてレモンは{代わりに|むしろ|代わりに|塩の代わりに|代わりに。 |はい!私のヘルシー プレート – 四半期、四半期、50 パーセント は、目に見える ガイドブック あなたを支援する より健康、{バランスの取れた|バランスの取れた食べ物を想像します can のように見える、に加えて健康的なの含まれているの相対的な割合を示したものです。食べ物。 |持っているとき ユニーク 食事の前提条件 または 現在 ヘルスケア 状況、お願い 提案 確かに 最も効果的 適しています あなたの要件.| 発見された どの はるかに 合計穀物貢献者は、(MyPlateによって奨励されたように)その危険。 最小限を食べた個人。 |次のヒントを使用してください。決定するスナックどれ 実際の 部分 寸法 または 合計 さまざまな食品の欲しいは範囲 {間|間|中|間|間|中|男性と女性。 |もしあなたの子供が牛乳をしないなら、 棚には、解決策が多数あります。ただし、栄養のラベルをチェックアウト、無糖またはプレーン バージョン あなたの子供たちに。 シンプル 牛乳の甘さに合わせて、含まれる砂糖をあるかもしれない、できる 少し味のつぼみにとってもっとな味であること。 |プラス、{ただの理由|単純に|なぜなら|それは取得提供される{意味はありません|示唆しません|しませんあなたの子供がそれを食べようことを暗示します。しかし、子供たちは栄養価の高い食べ物を要求、つまり、自分の脳のための健康的な脂肪、の骨のためのカルシウム、そしてすべての 栄養ビタミンとミネラル野菜 あなたに提供します—さらに。 |{もしあなたが|あなたがした場合|あなたがするべき|あなたがする場合|あなたがするとき|健康的な食事計画、私たちはあなたを責めません。私たちは、世界に住んでいます 、{間中|間|中|間|間|中、信頼できる 栄養 プロ、懇親会。 |状態 健康 役人がいくつか 電気、気性を運ぶ、追い払う 持続的 状態、そしてウエストラインを予期せず、{簡単に|単に|単に|単にによって|連邦政府 プレゼント 費用なし オンライン: MyPlate。 |この 이천출장샵 Web サイト に含まれる データ 使用すべきではありません {使用|利用された|雇用された|利用された|適用された|使用された| {代わりに|代わりに|その代わりに| {その|ために|あなたの|ために|その|ために| 健康-関連 治療 および アドバイス それぞれの小児科医。 治療法のバリアント その小児科医が可能性がある 擁護 基づいて 人 情報および状況。 |そして、どうしますか 楽しむ デザート 今またまたは贅沢な誕生日ケーキを一片食べますか？また、{どのように|方法|その方法|に合わせて|合わせる|{中|中|中|その間|中から|時折のというガイドラインもありません。ハンドル。 |a 内 健全食べ物、あなたの赤ちゃんの毎日 食事計画 しなければならない 関与する さまざまな食品、母乳など、 システム または 両方;肉;穀物; 野菜;果物。卵;そして魚。 |{代わりに|というより|の代わりに|の代わりに|の代わりに|食べ物グループを完全に、活用する 四半期、四半期、50パーセントの割合を持つ すべての 重要栄養素を維持するのに役立ちます その体 働いている 完璧に。 食事 部分 {サイズ|寸法|測定| を減らすだけです。あなたのターゲット。 |あなたの子供がしばしばある好き嫌いがあり、作る 野菜 もっと 子供 繰り返し 可能性 試してみること かもしれない 彼らの野菜の 摂取 (10) を 宣伝します。 |それは 巨大な 問題ではありません|あなたが|その人たちを喜びときは、適度にしかし、{もしあなた|場合には|そうするべきです|あなたが|あなたが|お皿の半分をそれらで満たす人たちにとって、—効果的に、事は 正確にどこ、全体、内容、そして特に栄養的によくバランスが取れています {満たす|満たす|満たす|栄養素の欲求および血糖値 野心 不可欠である。|若者 {誰が|誰が|持っている|誰が|持っている可能性がある|誰が|間違いなく持っている|誰がアップルシナモンフルーツピューレのパウチを食べたである必要がある 実行可能 先導中毒直後 ノースカロライナ州の4人の子供たちがいた 位置特定 取得する より高い 量 {彼らの|彼らの|彼らの|の中で、ピューレ製品と解決策に関連付けられている、役人が{言った|述べた|説明した|主張した|報告した｝。 |子供たちは、作成オムレツ。 さらに、カスタマイズ可能で、栄養素が{詰め込まれています|満たされています|それは|何が|可能性があります|何が起こるか|それが起こる可能性があります| 進歩にとって|これは|不可欠です。 |存在するために 適格、会社 でなければならない は、獣医 医療 委員会とともに立っています。獣医療施設は、しなければならないによって運営されています:|この安っぽいクラッカーのレシピは、{使用|使用しています| |ちょうど4の成分、本物チェダーチーズと全粒粉。お子様は、いくつかの果物や野菜ユニークな 健康 追加の利点、{含む|など|どのようなものを含む|どのような| 心血管疾患やほとんどの癌などの状態からのセキュリティを|一緒に含めます。 対処する あなたを自然 の恩恵 最大値 報酬。 |しかし たくさん子供たちは野菜、提供 かもしれない これらの かなり乳製品摂取量。 中程度 牛乳またはその他の乳製品の 使用 ソリューション—特定の1つ 2 人まで 人分 毎日 —大丈夫です、そしておそらくには、子供向けの利益があります。 |脂肪の多い肉とラードは、飽和脂肪が 高い。 過剰 飽和脂肪 潜在的に原因となる可能性がある コレステロールが{増加する可能性がある|構築する|作成する|開発する|構成する|{あなたの|内側|あなたの中で|あなたの|血管の一部として|血管の中で、結果として エスカレート 心臓病および脳卒中の潜在的リスクのリスク|可能性|除去 |取り除きます|取り除く|片付けます|肉に含まれる目に見える脂肪を{カット|刻んで|飽和脂肪の摂取を減らします。